跑。半马

跑了，第一次的半马。
在上周。
去年，算是跑得较频密的一年。
十公里，十公里的跑，
慢慢累积，终于于今年头和朋友报下了半马。

然后，新年，受伤，下雨，练习中断了。
但，日期已到，跑吧。

慢慢的跟着自己的频率，一公里一公里跑过。
十公里过去，身体还好，不太累，但饿了。
十一公里补充了糖分，往十三公里的香蕉奔去。
吃了蕉，慢下来，还上个厕所，结果好恶心。
继续跑，继续鼓励自己。

好棒！能跑到这里了。

脚步，随着距离的拉长，变得沉重。
身体，也开始疲惫。
还剩那短短的几公里而已...自我鼓励着
斜坡，走吧！到哪里，跑吧！
最后的五百米，这么近，那么远。
前方的欢呼鼓励是那么得令人感动，那么的激励人心，
脚步也轻了点。

终于，到了终点。

跑完，休息后，各个肌肉、跟腱的疼痛来袭。
按摩，拉筋，期待奇迹般的快速舒缓，也需要两天。
终于，上下楼梯再也感觉不到跟腱的紧致，
上了堂瑜伽拉筋课，脚下舒服了。大腿肌肉酸了。
哈，运动就是不停的自我挑战。

成绩揭晓，3小时零五分完赛。
不错的开始。
也许，下次还可以再挑战，但，需要练习。
需要先让受伤的地方渐渐附院再说吧！

生活，工作，创业，就如一场马拉松。
需要不断的鼓励，坚持，才会开花结果。